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Aqua-Fitness bei der DLRG St. Peter
Donnerstag morgen, kurz vor halb neun im Hallenbad St. Peter: Reger Betrieb inden Umkleiden, Duschen im Dauerbetrieb. Wer eine Schulklasse auf dem Weg zum Schwimmunterricht erwartet, reibt sich verwundert die Augen - die Schwimmhalle füllt sich mit Erwachsenen. Kurz darauf ertönt laute Musik, die Gruppe begibt sich ins Schwimmbecken.
Unter fachkundiger Anleitung von Ulrike Mark wird ein "spritziges Bewegungsprogramm" angeboten. Trainiert werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die einzelnen Übungen werden von Ulrike Mark am Beckenrand erklärt und gezeigt, die Gruppe macht im Wasser begeistert mit. Der Auftrieb ermöglicht ein Training für den ganzen Körper, bei dem die Gelenke geschont werden. Schwimmnudeln und Schwimmbretter bringen nicht nur Farbe in das Geschehen, sondern erweitern auch das Spektrum möglicher Übungen.
Das gesamte Programm findet im Flachwasser statt, man muss sich nicht schwimmend über Wasser halten. Dennoch ist am Ende der halbstündigen Einheit zu erkennen dass die Teilnahme mit einer gewissen Anstrengung verbunden ist. Das kann manche nicht davon abhalten, im Anschluss noch ein paar Bahnen zu schwimmen. Die meisten der bis zu 20 Teilnehmer sind Stammgäste.
Das wöchentliche Aqua-Fitness-Programm läuft jeden Donnerstag von 8.30 bis 9.00 Uhr im Hallenbad St. Peter. Seit Januar 2016 wird es von der DLRG St. Peter angeboten.